Вместо пресса — жирок: Пять овощей, на которых легко растолстеть
Похудеть на салатиках легко, но далеко не на всех. И дело не только в заправке. Результата можно не дождаться, даже если совсем отказаться от майонеза или запретить себе есть картошку в любом виде. Крахмал, сахар и даже жир — в некоторых овощах встречается и такое. Как тут похудеть…
Например, не лучшее решение худеть на винегрете. Так, морковку отличает высокое содержание сахарозы.
Со свёклой ещё печальней. В этом случае к сахарам добавляется крахмал и большое количество углеводов. Есть научные работы, согласно которым, потребление свёклы стимулирует организм запасать, а не расходовать жир.
Также рекомендуется отказаться от кукурузы — как варёной, так и консервированной. Продукт провоцирует скачки глюкозы.
Не так безобидны баклажаны и кабачки. В последних достаточно много крахмала (не так много, как в картофеле, но всё же).
Баклажаны сами по себе не опасны для веса, но эти овощи, как губка, впитывают жир и масло, передаёт «Домашний очаг».