Тяга к морковке и… онкология: Малышева рассказала о коварстве витамина A
Врач, доктор медицинских наук, профессор и телеведущая Елена Малышева рассказала, в каких продуктах больше всего витамина A и почему его передозировка опасна для жизни.
У витамина А в организме две огромные функции. Благодаря витамину А мы видим и наша кожа обновляется.
«Неслучайно лечение прыщей проводится препаратами — родственниками витамина A», — отметила Елена Малышева.
Важно понимать, что у витамина А есть предельно допустимые дозы: дозировка в сутки не должна быть больше 1300 мкг. Независимо от пола и возраста.
Передозировка витамина А опасна для жизни, так как может спровоцировать злокачественный процесс в организме (самый высокий риск — появление рака лёгких). Особенно этому подвержены курильщики.
Доктор отметила, что больше всего витамина A в печени трески, паприке, замороженной петрушке, морковке. Ещё один нюанс: нагревание витамин A не разрушает.
Материал об этом опубликован в Instagram Елены Малышевой.