Сливочное масло и колбаса на диете: Врач рассказала о быстром способе похудеть
Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова в своём аккаунте в Instagram ответила на самые распространённые вопросы о популярном режиме питания, который позволяет достичь "стремительного результата".
Речь о кетогенной диете — это низкоуглеводная, высокожировая диета, где 75% рациона составляют жиры, 20% — белки и 5% — углеводы.
Плюсы: вы едите сытно и вкусно, рацион может включать бекон, колбасы, авокадо, яйца, сливочное масло.
Кроме того, режим питания быстро работает — как и все строго ограничительные диеты, даёт стремительный результат.
Однако следует иметь в виду, что диета может быть связана с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Перед тем, как на неё садиться, рекомендуется проконсультироваться с врачом.